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澳门皇冠赌场:湖南小伙熬夜看球猝死,年仅28岁……

时间:2018-7-3 19:35:43  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 始终没有规律良好的作息,也不注意健康,这次世界杯期间连续兴奋和熬夜,成了压死他的最后一根稻草。每次看到这样的新闻,你都会立誓不再熬夜,要早睡早起,但没过几天,你就重新回到了熬夜的轨道上。看到这样的新闻,你也可能会认为熬夜猝死太夸张了,我熬夜就一定不会猝死的。很多人感觉,少睡几个...

  始终没有规律良好的作息,也不注意健康,这次世界杯期间连续兴奋和熬夜,成了压死他的最后一根稻草。

每次看到这样的新闻,你都会立誓不再熬夜,要早睡早起,但没过几天,你就重新回到了熬夜的轨道上。

看到这样的新闻,你也可能会认为熬夜猝死太夸张了,我熬夜就一定不会猝死的。很多人感觉,少睡几个小时,身体也出现什么大问题,第二第三天补回来就行了。其实,这个危害会不断累积,直到显现,就不可以逆转了。

现在的年轻人几乎没有在当天睡着过,临近午夜,很多人真正的生活才刚刚开始,熬着熬着就熬到了后半夜,放不下游戏追剧,却放下了健康。

网上有一张流传很广的图,熬夜的危害,总结一句就是:熬夜会让你从头到脚,从内而外,全面退化。 想要“看到”熬夜的危害,其实不用太久,5天就够。英国曾经做过这样一个对比,连续5天只睡6个小时,和连续5天睡8个小时,脸上会有什么变化?一目了然! 长期缺觉的人,疲惫和衰老会写在脸上

精神状况也会变得不稳定 始终没有规律良好的作息,也不注意健康,这次世界杯期间连续兴奋和熬夜,成了压死他的最后一根稻草。

每次看到这样的新闻,你都会立誓不再熬夜,要早睡早起,但没过几天,你就重新回到了熬夜的轨道上。

看到这样的新闻,你也可能会认为熬夜猝死太夸张了,我熬夜就一定不会猝死的。很多人感觉,少睡几个小时,身体也出现什么大问题,第二第三天补回来就行了。其实,这个危害会不断累积,直到显现,就不可以逆转了。

现在的年轻人几乎没有在当天睡着过,临近午夜,很多人真正的生活才刚刚开始,熬着熬着就熬到了后半夜,放不下游戏追剧,却放下了健康。

网上有一张流传很广的图,熬夜的危害,总结一句就是:熬夜会让你从头到脚,从内而外,全面退化。 想要“看到”熬夜的危害,其实不用太久,5天就够。英国曾经做过这样一个对比,连续5天只睡6个小时,和连续5天睡8个小时,脸上会有什么变化?一目了然! 长期缺觉的人,疲惫和衰老会写在脸上

精神状况也会变得不稳定


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