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苹果居然有这么好的效果，你吃了吗？

苹果居然有这么好的效果，你吃了吗？苹果是我们生活中常见的果类，它被称为水果之王，有＆ldquo；智慧果＆rdquo；、＆ldquo；记忆果＆rdquo；的美称，人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。那么吃苹果

中医治疗癫痫谨记遵守原则

癫痫被人们认为是一种慢性疾病，但是它的伤害却非常的大。癫痫病发作的时候不但会伤害到患者的头部影响智力，也会伤害身体的其他器官，严重者甚至会引起死忙。所以很多的患者及家属都想尽办法来治疗癫痫。中医自古就是我国的国粹，在治疗

中医教你健脾益胃的养生妙法

根据各人不同的环境、条件和需要，应用日常食物的营养来调理养生，从而达到防治疾病、促进健康长寿或疾病康复的目的，此种方法也称食养或食疗（药膳）。食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早

中医验方内治外洗治黄褐斑

黄褐斑是发生于面部的色素沉着性皮肤病，皮损为黄褐色或咖啡色的斑片，形状不同，大小不等，边界清晰，表面平滑，无自觉症状。常对称分布于两颊，形成蝴蝶样，故又称蝴蝶斑。中医称本病为黧黑斑，认为多因肝肾不足，不能滋养肌肤；或肝气

我的“一二三四”养生经

年纪不轻，身体不错，这是我如今的真实写照。说起来，得归功于四点：首先，是一心向善。这人呀，到了一定年纪，活的就是个精气神儿。精神好了，百病不侵，所以有＆ldquo；三分形体，七分精神＆rdquo；之说。善，

睡前进行穴位按摩可起到安神定志促进睡眠的作用

失眠，中医称＆ldquo；不寐＆rdquo；。长期失眠多与心理因素相关。或工作生活压力大，急躁易怒；或情志不畅，忧虑过多；或惊恐过度，心神不宁等。另外，不良的睡眠习惯及脾胃疾病也是造成失眠的一大原因。因此，治疗失眠，首先

五谷杂粮怎么样吃更营养

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250～400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。

脚气夏季易复发小偏方教您摆脱脚气困扰

提到夏天，大家讨论的最热门的话题就是如何防晒，如何将自己白嫩的肌肤毫不保留的展现出来。其实，在炎热的夏天，我们除了防晒之外，还应该注意防止脚气的复发。夏季，天气高热潮湿，十分有利于皮肤癣菌生长，是脚气的高发季节。如果此时

拔火罐需谨慎小心拔出来的“病”

用拔火罐治病，是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，拔火罐与针灸、刮痧等一样，属于中医外治，其实，是一种物理疗法，且是物理疗法中最优秀的疗法之一。它属于充血疗法，利用物理刺激和负压造成充血现象，从而产生治疗作用，中国人

中医介绍女性更年期的调养方法

更年期综合征（climactericsyndrome）系指由于更年期精神心理，神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排

白扁豆和薏米哪个祛湿效果好？白扁豆和茯苓除湿效果哪个好

白扁豆、薏米、茯苓等中草药都具有健脾除湿、利水消肿的功效，适量进食可缓解湿气过重所致的消化不良、食欲不佳等症，那么白扁豆和薏米哪个祛湿效果好？白扁豆和茯苓除湿效果哪个好？下面小编给大家介绍。1、白扁豆和薏米哪个祛湿效果好

容易影响性生活的运动习惯和方式

运动过度、运动量突然增大。运动过量可能会导致神经官能症，使人的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。此时，人体需要迫切休息，体力和精力都会下降，性欲进而降低。国外研究发现，过量运动甚至可引发暂时性 ED。因此，人们在

当心：龙胆泻肝丸可致肾衰竭

关木通异名马木通、苦木通，为马兜铃科植物木通马兜铃的木质茎，含齐墩果酸、马兜铃酸等成分，中毒剂量肾脏发生普遍性破坏，属肾小管坏死型，服用过量可引起急性肾功能衰竭。今年2月23日，新华社播发了一篇报道《含“关木通”的龙胆泻

5种方法教你正确烤肉

5种方法教你正确烤肉虽然营养专家和世界卫生组织已经将烧烤列为十大垃圾食品之一，可还是挡不住大家对它的热爱。但是经常吃烧烤对身体的危害是非常大的，那么我们应该怎么吃烧烤才能把危害降到最低呢？就让小编来教大家方法吧！1.控制

“六养”“四少”的养生法

中医养生讲究＆ldquo；未病先防，未老先养＆rdquo；。中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调＆ldquo；风雨寒暑虚邪贼风要避之有时＆rdquo；；饮食卫生方面，张

炎热夏天多吃三种蔬菜

夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸

老人住房有讲究

老人房屋有讲究，因为老人的身体抗病能力低，器官功能不好，所以对居住条件要求高，我们下面讲一讲老人晚年住的房屋的5个讲究，老人要多看一看，选择合适的居住条件，而子女也应该看一看，为老人安排好居住环境，保证老人的身心健康

过敏症型要分肺脾肾

生活中，身体出现过敏症状的人越来越多。西医认为，人体的过敏症状是由免疫系统防御过当而引起的；而从中医的角度看，这是由于人体的肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。所以，中医将人体过敏分为三种类型，通过辨明根源、调和平衡的方

晕车怎么办？按摩天窗穴可缓解晕车、晕船等不适

外出旅游、回家探亲，相信很多人都有过晕车、晕船、晕机等经历，在医学上称为晕动症。如果你手头一时找不到晕车药，中医师教你一招：按摩天窗穴，可以缓解晕车、晕船等不适。中医师解释说，内耳前庭器是人体平衡感受器官，当我们乘

7个天然“微整形”妙招不要过度阳光浴

. 1.不要过度沐浴阳光不要过度晒太阳，全面防护皮肤老化。这是要遵守的第一条规则。发表在《国际皮肤病学期刊》上的一项研究成果显示：紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，所以人们应当避免盲目的把皮肤晒成古铜色。从事户外

眩晕症怎么治疗？来看看中医怎么治疗眩晕症

眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃（他动感眩晕）；也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃（自动感眩晕）。常伴

几个最实用养肾小动作

浴足。每天晚上睡觉前，用温水洗净双脚，端坐在床上。左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后左右手足交换，搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的＆ldquo；井＆rdquo；穴。所谓＆ldquo；井＆rdqu

中药穴位贴敷疗法

中药穴位贴敷疗法是临床上最常用的中医外治法之一，以中医整体观念和辨证论治为前提，选用不同的中药，以水、黄酒、醋、姜汁等调糊后敷于不同的穴位，可治疗不同的疾病。因其适应证广、方法简便、疗效可靠、副作用少等优点，被广泛

月经期忌服活血化淤中药

月经期间不能吃什么药？什么药不能在月经期间吃？月经期间哪些药不能吃？月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害。月经期间不能吃

色香味俱全的五色糯米饭

五色糯米饭系壮族人民的传统风味美食之一，提起它，还有这么一个动人的故事：传说仙女三圣母因思凡下嫁人间，触犯了天条，于是被玉皇大帝关进了地狱，还不给她东西吃。三圣母的儿子沉香为了不让母亲饿着，就把饭给母亲送到地狱，哪知每次

养生秘诀中医养生重养神

古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，养神是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的

究竟哪些疾病中医更具优势

中医有着悠久的历史，千百年来，中医积累了丰富的诊疗经验，与西医相比，对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么，哪些疾病适宜看中医呢？慢性疾病中医的指导思想为整体观念，擅长辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互

想益寿延年不妨按揉这个“不老穴”

人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个＆ldquo；不老穴＆rdquo；。　该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。这个穴位就藏在我们的手腕处。　阳谷穴位于

宝宝嘴唇干裂怎么办

冬天来了，宝宝的小嘴巴也变得干燥起来，有些宝宝还会出现干裂的情况，甚至会因干裂而出血，令妈妈们十分心疼。那么，家长应该如何呵护宝宝娇嫩的双唇呢？老中医建议给宝宝选用适合的润唇膏之外，还要注意喝水和饮食。宝宝嘴唇干裂出血跟

七大养生食物应多吃

一、糙米糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。另外，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固醇，其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症

盘点孕妇安胎中药之功效

孕妇鸡汤食谱大全杜仲性温，味甘，具补肝肾、强筋骨、安胎之功，适用于肝肾亏虚，下元虚冷之胎动不安、妊娠下血、习惯性流产等，可配续断（共研末）、枣肉为丸服，或配续断、菟丝子、阿胶等煎服。续断性微温，味苦、辛，可补肝肾、续筋骨

肩周炎如何推拿治疗治疗肩周炎的方法有哪些

说起肩周炎这种疾病相信很多人都不陌生，特别是长时间做办公室的上班族来说，患上肩周炎的几率会更大一些。得了肩周炎这种疾病，不仅严重影响了人们的生活质量，也非常不利于身体健康，那么肩周炎应该如果推拿缓解，治疗肩周炎的方法有哪

儿童不爱吃饭怎么回事中医认为有这些原因

现如今人们的生活水平都有所提高，过去很多人们因为条件不好没饭吃，现在是很多孩子不爱吃饭，而且挑食特别的严重，这样的现象让家长们头疼不已，不知如何调理孩子的胃口，儿童不爱吃饭怎么办？找到不吃饭的原因对症治疗是很重要的。不良

有什么偏方治疗早泄？

早泄是指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄，以致不能进行正常性交的一种疾病。祖国医学认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。方一人参15克，茶叶5克。水煎服，日

中医解说红参的作用以及红参的副作用

人参对于大家来说，都是一种补品，对于大家来说不仅可以调养身体，还可以帮助大家更好的滋补。那么，大家对于红参的认识有多少呢？由于生活中大家会经常看到红参，也会食用红参。那么，今天就让小编和大家说说相关的作用，看看红参具体有

12个让你受用终生的点穴急救法

你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。那么，不妨试试下面12个点穴急救法吧！专家指出，在既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握几招非常实

隔药灸治肠易激综合征

您是否经常被腹痛腹泻困扰，去医院又查不出什么问题？您是否一到旅游景点便感到腹部不适，总有想上厕所的感觉？是否遇到刮风下雨或者气温骤降而受凉就会腹痛不已或轻度腹泻？是否在面试或者和上司谈话时因为紧张而不断产生强烈排便感？是

如何察颜观舌辨识亚健康

望诊是中医的四诊之一，其中望色和察舌象更具有特色。舌象是人体内脏的一面镜子，观察舌象可以了解机体的健康状况，判断疾病的轻重。望面色黄种人正常的面色是微黄透红，明润光泽，这是健康的面色。当然，由于遗传、体质、年龄、职业的不

四种食物不宜和猪肉搭配

1.猪肉和牛肉《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，不宜同食。2

研究发现每天多睡一个小时有助减肥

过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道，规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。研究人员用了13年时间，追踪研究了大约500名年龄在27~40岁之间的成年人。调查期间，女性受试者每晚的平均睡眠

心情不佳时穿衣要记住四个ldquo;不rdquo;

美国著名心理学家杰克·布朗研究后认为：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。在情绪不佳时，穿衣应该注意四“不”。不穿易皱的麻质衣服情绪欠佳的日子里，别穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使

受孕时间上有哪些禁忌

每月最易受孕的时间仅仅为排卵前1-3天及排卵后1-2天。如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下十忌：二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。三忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放

米饭色彩艳口味又香

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬

老人养生适宜以蜜代糖

蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小，因为蔗糖虽能产生热量，解决燃眉之急，但是中老年人因胃肠功能渐弱，多食蔗糖类甜食会腹胀气滞，不利消化，影响食欲及营养的正常吸收

要活九十九　一日抖三抖

我和老伴刚退休时，为了健身益寿，早晚不是散步就是慢跑。这些锻炼好是好，但容易受到天气或场地条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受限制的健身办法。记得以前从杂志上看到过“抖动”功法，我对老伴说：“咱也不妨抖抖试试。”没想

闹钟警区！响铃会引发高血压

被闹钟叫醒还会引起身体保护性的条件反射，提高体内肾上腺素水平。这种状态如果持续数天、数周、数月，将导致高血压，所以最好可以睡到自然醒。医学研究证实，人类睡眠有其固有的机制，而自然醒是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必

补汤熬得越浓进补效果越好是误区

中国人素来重视“进补”，而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的“补汤”。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适，这时骨头中的蛋白质（其中含有多种氨基酸

比营养？糙米当然更胜一筹

稻谷谷粒脱去稻壳后的果实便是糙米（如图，超市有售），即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米继续加工碾磨去掉外层后得到精米——就是我们常吃的白色大米，也称精米。与精加工的粳米相比，糙米含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化

中医清热解毒vs西医消炎

中医与西医是在不同的历史条件下形成的、有着巨大差别的两大医学体系。虽然研究的对象相同，但是由于中医学是在近代科学技术尚未出现的数千年前、积累数千年先人与疾病作斗争的经验、吸纳当时朴素的科学思想而形成、并经漫长岁月检验的科

内脏是否有病看唇色就知道

中医认为，“口唇以开合为用，为心之外户；声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。”以经脉而言，手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与嘴有直接的关系。所以，这些经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。唇色鲜

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